About Kate

This author has not yet filled in any details.
So far Kate has created 7 blog entries.

Таймер Табата для интенсивной интервальной тренировки

2018-04-22T20:40:12+00:00

В Fit Drills представлен новый план с классическим таймером для тренировок Табата. Он опубликован на канале с методиками тренировок. Формат тренировок Табата разработал японский исследователь Изуми Табата (Izumi Tabata) [...]

Таймер Табата для интенсивной интервальной тренировки 2018-04-22T20:40:12+00:00

Введение в тренировку со штангой

2019-05-08T13:51:59+00:00

Этот простой план эффективных силовых тренировок с линейным увеличением четырех основных упражнений со штангой стал популярным благодаря книге Марка Риппето «Стартовая сила».

Введение в тренировку со штангой 2019-05-08T13:51:59+00:00

Тяжелые условия: Высокоинтенсивные тренировки для бодибилдеров по плану Майка Ментцера

2018-10-12T09:10:22+00:00

Майк Ментцер в своих более поздних работах зашел так далеко, что рекомендовал тренировки с одним рабочим набором упражнений и разрывами в неделю и более между тренировками. Его [...]

Тяжелые условия: Высокоинтенсивные тренировки для бодибилдеров по плану Майка Ментцера 2018-10-12T09:10:22+00:00

Подтягивания Для Начинающих

2018-10-12T21:40:48+00:00

Этот план рассчитан на тех, кто хочет безопасно научиться с нуля подтягиваться 8 раз. Он основан на пятиэтапной программе из популярного Youtube видео “Как подтянуться один [...]

Подтягивания Для Начинающих 2018-10-12T21:40:48+00:00

Персональный тренер по фитнесу и специалист по TRX в Одессе

2018-10-12T21:30:13+00:00

Мы встретились с Александром Мельниченко на интервью в своем родном городе Одесса, Украина. Александр является персональным тренером по фитнесу и специалисту TRX, который видит больше в своей профессии, чем показ своих тренировочных упражнений для своих клиентов.

Персональный тренер по фитнесу и специалист по TRX в Одессе 2018-10-12T21:30:13+00:00