Нашего Fit Drills бот для Facebook Messenger ищет упражнения для вас и запоминает ваши результаты при желании.
Андреас Шнайдер, Fit Drills, Основатель
Тренер и спортсмены
Планы тренировок
Онлайн-тренировки
Персональный тренер по фитнесу и специалист по TRX в Одессе
Мы встретились с Александром Мельниченко на интервью в своем родном городе Одесса, Украина. Александр является персональным тренером по фитнесу и специалисту TRX, который видит больше в своей профессии, чем показ своих тренировочных упражнений для своих клиентов.
Интенсивная тренировка по кругу за 7 минут с подтягиванием
Избавьтесь от лишних жировых отложений и увеличьте свою аэробную выносливость в кратчайшие сроки. Придайте новую энергию своим тренировкам, используя эту короткую и эффективную программу высокоинтенсивных упражнений с собственным весом, и вы почувствуете разницу после каждой тренировки. Мы думали, что добавление тяги может сделать его еще лучше.
Почему мы занимаемся спортом
Physical activity is defined as any bodily movement produced by skeletal muscles that requires energy expenditure. If it is physical activity that someone does regularly for enjoyment rather than work we call it sport. It is such an elementary part of our lives, that some say movement is live and life is movement. The list presented here is my personal summary of some of the top reasons for doing sports. It is based on observation during my work as a fitness trainer in the gym and as a lifelong active athlete in many disciplines.
Стильный уличный фитнес в Николаеве
Интервью с Виталием Гуменным в его родном городе Николаев, Украина. Виталий - профессиональный фитнес тренер и предприниматель, создавший свой стиль тренировок - “Танцы на брусьях”. Он [...]
Плавать 1500 м Прямо для начинающих — План Рут Казэз
Этот план, навеянный Рут Казез, поднимает вас с нуля до 1500 м по прямой за шесть недель. Плавание - отличная тренировка, потому что вам нужно двигать всем телом против водного сопротивления. Это работает сердечно-сосудистой системы и приносит все преимущества, продемонстрированные для аэробных тренировок с меньшим воздействием.
Подготовка к горнолыжному сезону
С тренировками от Fit Drills вы сможете подготовиться по-настоящему весело проводить время как на горнолыжных трассах, так и за их пределами.