Круговые вращения плечами

Круговые вращения плечами

  1. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
  2. Из исходного положения выполните несколько круговых движений плечами вперед. Подбородок при этом не наклонять и не запрокидывать назад.
2017-03-01T15:54:41+00:00