Заминка после бега ВыполнениеСледуйте своей любимой рутине или согласно вашему плану PurposeВерните тело в состояние покоя. Инициировать регенерацию и расслабление мышц План тренировки Первые 5 км бег для начинающих Training Plans First 5k Run for Beginners SAM 2018-07-25T00:34:39+01:00 Поделитесь нашими тренировками! FacebookTwitterLinkedinRedditTumblrGoogle+PinterestVkEmail