Übungen 2018-10-09T12:17:36+00:00
BeitragsbildTitel
Leg Abduction Machine End Fit Drills Exercise
Abduktorenmaschine
Leg Adduction Machine Start Position Fit Drills Exercise
Adduktorenmaschine
Armstrecken sitzend vorgebeugt Ellbogen vorne
Armstrecken sitzend vorgebeugt Ellbogen vorne
Seated Reclined Triceps Extension Elbows Behind Fit Drills Exercise
Armstrecken sitzend zurückgelehnt
Parallel Grip Pull-Down Machine End
Armzugmaschine zur Brust mit Parallelgriff
Warm Up for Running Fit Drills Exercise Group
Aufwärmen vor dem Lauftraining
Forward Lunge Start End Fit Drills Exercise
Ausfallschritt vorwärts
Cool Down After Running Fit Drills Exercise Group
Auslaufen nach dem Jogging
Parallel Bar Dip End Fit Drills Exercise
Barrenstütz
Chair Tricep Dip
Barrenstütz auf Stuhl
Crunch Feet on Floor End
Bauchpressen Füsse am Boden
Seated Leg Curl End Position Fit Drills Exercise
Beinbeuger Sitzend
Lying Leg Curl End Fit Drills Exercise
Beincurl liegend
leg-press-end
Beinpresse
Leg Extension Machine End Fit Drills Exercise
Beinstrecker Maschine
Pull-Up Hold End Fit Drills Exercise
Beugehang mit Obergriff
Shoulder Width Chin-Up Hold Fit Drills Exercise
Beugehang mit Untergriff
Seated Bent-Over Biceps Curl Machine Fit Drills Exercise
Bizeps Curl sitzend vorgebeugt auf Maschine
Parallel Grip Chest Press Machine End Position Fit Drills Exercise
Brustdrückmaschine mit Parallelgriff
Butterfly Maschine
Butterfly Maschine
Pistol Squat End Fit Drills Exercise
Einbeinige Kniebeuge
Supported Pistol Squat End Fit Drills Exercise
Einbeinige Kniebeuge mit Unterstützung
Elevated Pistol Squat End Fit Drills Exercise
Einbeinige Kniebeuge vom Podest
Chair Pistol Squat End Fit Drills Exercise
Einbeinige Kniebeuge zum Stuhl
One Leg Straight Back Sitting Pike Stretch
Einbeiniger L-Sitz mit geradem Rücken
Rest Between Exercises Fit Drills
Erholung
Incline Dumbbell Fly End Fit Drills Exercise
Fliegende auf der Schrägbank
Jumping Jack Fit Drills Exericise
Hampelmann
Wide Grip Dead Hang Fit Drills Exercise
Hängen weiter Obergriff
Dog Looking Down Stretch Fit Drills Exercise
Hund der nach unten schaut
Shoulder Width Pull-Up End Fit Drills Exercise
Klimmzug mit Obergriff
Shoulder Width Chin-Up Fit Drills Exercise
Klimmzug mit Untergriff
Supported Air Squat Fit Drills Exercise
Kniebeuge mit Unterstützung
Deep Squat End Fit Drills Exercise
Kniebeuge Ohne Gewicht
Front Crawl Fit Drills Exercise
Kraulschwimmen
Dumbbell Bent Arm Pull-Over End Fit Drills Exercise
Kurzhantel Überzug quer zur Bank
Barbell Bench Press Start Fit Drills Exercise
Langhantel Bankdrücken
Barbell Standing Biceps Curl End Fit Drills Exercise
Langhantel Bizepscurl stehend
Barbell Deadlift Fit Drills Exercise
Langhantel Kreuzheben
Langhantel Nackenkniebeuge Stange hoch
Langhantel Nackenkniebeuge Stange hoch
Barbell Back Squat Low-Bar Fit Drills Exercise
Langhantel Nackenkniebeuge Stange tief
Barbell Reverse-Grip Bent Over Row End Fit Drills Exercise
Langhantel Rudern vorgebeugt mit Untergriff
Langhantel Schrägbankdrücken
Langhantel Schrägbankdrücken
Barbell Overhead Press End Fit Drills Exercise
Langhantel Schulterdrücken stehend
Walk Slow Fit Drills Exercise
Langsames Gehen
Run Slow Fit Drills Exercise
Langsames Joggen
Parallel Close-Grip Front Pull-Down End
Latzug zur Brust mit engem Parallelgriff
Medium Grip Push-Up End Fit Drills Exercise
Liegestütz
Side Plank Fit Drills Exercise
Liegestütz mit Rotation
Maximale Intensität Ausdauer
Maximale Intensität Ausdauer
Negative Pull-Up Walk the Plank Fit Drills Exercise
Negativer Klimmzug mit Obergriff Vom Podest
Negative Chin-Up Walk the Plank Fit Drills Exercise
Negativer Klimmzug Untergriff vom Podest
High Knee Running in Place
Rennen am Ort mit Knieheben
Rowing Machine Fit Drills Exercise
Ruderergometer
Parallel Seated Row Machine End Position Fit Drills Exercise
Ruderzugmaschine sitzend mit Parallelgriff
Ruderzugmaschine sitzend mit Parallelgriff einarmig
Ruderzugmaschine sitzend mit Parallelgriff einarmig
Rest Day Fit Drills Exercise
Ruhetag
Sit-Up End Fit Drills Exercise
Rumpfbeuge mit fixierten Füssen
Parallel Grip Overhead Press Machine End Position Fit Drills Exercise
Schulterdrückmaschine mit Parallelgriff
Smith Machine Shrug End Fit Drills Exercise
Schulterheben an der Multipresse
Dumbbell Lying Rear Lateral Raise End Fit Drills Exercise
Seitheben mit Kurzhantel vorgebeugt auf Schrägbank
Dumbbell Standing Side Raise End Fit Drills Exercise
Seitheben stehend mit Kurzhantel
Chair Step Up Start
Stuhl Hochsteigen
Deep Squat Stretch Fit Drills Exercise
Tiefe Hocke
Deep Squat End Fit Drills Exercise
Tiefe Kniebeuge
Cable Triceps Push-Down End Fit Drills Exercise
Trizepsdrücken am Kabelzug
Elbow Plank
Unterarmstütz
Elbow-Side-Plank Exercise Fit Drills
Unterarmstütz seitlich
Wadenheben Beinpresse
Wadenheben Beinpresse
Seated Calf Raise Machine End Position
Wadenheben sitzend an Maschine
Smith Machine Standing Calf Raise End Fit Drills Exercise
Wadenheben Stehend an der Multipresse
Wall-Sit Fit Drills Exercise
Wandsitz