Armstrecken sitzend vorgebeugt Ellbogen vorne

Vorbereitung

Passe die Sitzhöhe so an, dass der Drehpunkt im Ellbogen mit dem Gerät übereinstimmt. Setze dich auf das Gerät und überprüfe die Einstellungen. Stelle das Gewicht gemäss Plan ein
KOSTENLOSES MONATLICHES UPDATE
2018-10-09T11:51:45+00:00